Highlights
- Bruxismus ist eine weit verbreitete Erkrankung, von der 40 % der Menschen betroffen sind. Häufige Ursachen sind Stress, Schlafapnoe oder ungesunde Lebensgewohnheiten, die zu dauerhaften Zahnschäden und chronischen Schmerzen führen können.
- Individuell angefertigte Aufbisschienen dienen als Schutzbarriere, die den Kontakt der Zähne verhindert, den Zahnersatz schont und die Spannung der Kiefermuskulatur reduziert, um die Schlafqualität zu verbessern.
- Für eine effektive Behandlung ist sowohl die konsequente Anwendung als auch die hygienische Pflege einer Aufbissschiene erforderlich, ebenso wie die Bekämpfung der eigentlichen Stressursachen, um langfristigen gesundheitlichen Komplikationen vorzubeugen.
Bruxismus ist in der Gesellschaft weit verbreitet und bezeichnet das unbewusste Zusammenpressen der Zähne nachts oder tagsüber. Zwei von fünf Menschen leiden an Bruxismus. Bruxismus kann viele Ursachen haben, zu dauerhaften Zahnschäden führen und die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.
Inhaltsverzeichnis
Eine der besten Lösungen ist, wie Sie bereits gehört haben, die Verwendung eines Zahnfleischschutzes. Zahnfleischschutze, auch Nachtschutz genannt, sind Hilfsmittel, die die durch Bruxismus verursachten Schäden minimieren und einfach anzuwenden sind. In diesem Blog erklären wir, was Bruxismus ist, seine Ursachen, Folgen und die wichtige Rolle des Nachtschutzes bei der Behandlung von Bruxismus. Wenn Sie unter Zähneknirschen leiden, können Sie sich jetzt informieren, Maßnahmen ergreifen und Ihre Lebensqualität verbessern!
Was sind die Ursachen von Bruxismus?
Da es viele verschiedene erkennbare oder nicht erkennbare Ursachen für Zähneknirschen gibt, können die häufigsten Ursachen wie folgt aufgelistet werden:
- Starker Stress, den die Person nicht nach außen zeigen kann
- Schlafprobleme wie Schlafapnoe
- Kieferasymmetrie, zB Fehlbiss
- Lebensgewohnheiten wie Rauchen, Alkohol, Drogen
Woher weiß ich, ob ich mit den Zähnen knirsche?
Wenn Sie morgens mit starken Kopfschmerzen und Kieferschmerzen aufwachen, Ihre Zähne aussehen, als wären sie abgefeilt, Sie empfindlich sind und Ihre Kiefermuskeln beim Zusammenpressen stark sind, knirschen Sie höchstwahrscheinlich mit den Zähnen.
Welche Rolle spielt ein Zahnfleischschutz bei Bruxismus?
Wie Sie wissen, handelt es sich bei Nachtschienen um harte, transparente Plaques, die den Zahn und einen Teil des Zahnfleisches bedecken. Sie werden individuell durch Abdrücke von Kiefer und Zähnen hergestellt. Es reicht aus, sie nur im Ober- oder Unterkiefer zu tragen; generell wird sie für den Oberkiefer empfohlen. Wenn Sie sie abends vor dem Schlafengehen tragen, verhindern Sie den Kontakt der Zähne, sodass sich Ober- und Unterkieferzähne nicht berühren. Da sich Ihre Zähne nicht berühren können, sind sie geschützt. Stellen Sie sich die Plaque als Barriere vor.
Auf diese Weise fungiert Zahnbelag als Barriere und schützt weitere Behandlungen an den Zähnen, wie Füllungen und Kronen, und verhindert, dass der Zahn absplittert oder bricht.
Es verbessert Ihre Schlafqualität und minimiert Ihre Kopf- und Kieferschmerzen, da Ihre Kiefermuskulatur nicht übermäßig angespannt wird.
Pflege von Zahnfleischschutz
Angenommen, Sie haben festgestellt, dass Sie mit den Zähnen knirschen, Sie haben Ihren Zahnarzt konsultiert und tragen jetzt eine Aufbissschiene. Da Sie diese jede Nacht tragen müssen, ist es wichtig, dass Sie diese gut pflegen.
- Die erste Empfehlung betrifft natürlich die Hygiene. Wenn Sie morgens aufwachen, sollten Sie Ihren Zahnfleischschutz mit einer hochwertigen Zahnpasta, einer milden Seife oder speziellen Plaque-Reinigungstabletten reinigen.
- Neben der Hygiene ist auch die Lagerung ein wichtiger Punkt. Sie können es trocken in einer luftigen, sauberen Box aufbewahren, in der sich keine Bakterien vermehren können.
- Schließlich sind Zahnfleischschützer nicht für den Dauergebrauch gedacht. Sie können sich durch den täglichen Gebrauch abnutzen und ihre Funktion verlieren. Sie müssen sie mindestens einmal im Jahr erneuern.
Fazit
Abgesehen von unserer medizinischen Sichtweise ist Zähneknirschen ein Leiden, das 4 von 10 Menschen betrifft. Unser Alltag ist zu stressig, wir befinden uns aufgrund unserer Arbeit, Verpflichtungen und Termine ständig im Chaos. Andererseits ist es ganz natürlich, dass unser Körper diesen Stress nach außen reflektieren möchte. Tatsächlich ist dies ein Signal an Sie, wenn Sie es zu verstehen wissen.
Ihr Körper reguliert Sie, damit Sie langsamer werden, sich ausdrücken und Ihren Stress bewältigen können. Anders ausgedrückt: Wenn Sie meine Botschaft ignorieren, werden Sie die ganze Nacht mit den Zähnen knirschen.
Tun Sie sich selbst einen Gefallen: Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie ernsthaft mit den Zähnen knirschen, suchen Sie Ihren Zahnarzt auf und lassen Sie sich einen Zahnfleischschutz anlegen. Konzentrieren Sie sich neben der regelmäßigen Anwendung auch auf die Ursache Ihres Bruxismus. Lernen Sie, mit Ihrem Stress umzugehen. Bruxismus kann sogar zum Zahnverlust führen. Es ist kein Zustand, den man ignorieren sollte. Knirschen ist zwar weit verbreitet, aber nicht normal. Das Leben ist zu kurz, und wir verdienen es, dieses kurze Leben in hoher Qualität zu leben. Lassen Sie nicht zu, dass Ihre Lebensfreude durch irgendetwas beeinträchtigt wird.
