Hoogtepunten
- Bruxisme is een veelvoorkomende aandoening die 40% van de mensen treft en vaak wordt veroorzaakt door stress, slaapapneu of leefgewoonten. Het kan leiden tot blijvende schade aan de tanden en chronische pijn.
- Op maat gemaakte nachtbeugels fungeren als een beschermende barrière die contact tussen de tanden voorkomt, waardoor het tandwerk behouden blijft en de spanning in de kaakspieren afneemt, wat de slaapkwaliteit verbetert.
- Effectief beheer vereist zowel consequent gebruik als hygiënisch onderhoud van een nachtbeugel, en het aanpakken van de onderliggende oorzaken van stress om gezondheidsproblemen op lange termijn te voorkomen.
Bruxisme, dat vrij algemeen is in de maatschappij, is de term die wordt gegeven aan personen die onbewust hun tanden op elkaar drukken 's nachts of overdag. We weten dat 2 op de 5 mensen bruxisme hebben, het wordt veroorzaakt door vele redenen kan permanente schade aan de tanden veroorzaken en de kwaliteit van leven ernstig verminderen.
Inhoudsopgave
Een van de beste oplossingen is om een tandvleesbeschermer te gebruiken, zoals u al eerder hebt gehoord. Tandvleesbeschermers, nachtwachten, zijn hulpmiddelen die de schade veroorzaakt door bruxisme minimaliseren en eenvoudig te gebruiken zijn. In deze blog leggen we uit wat bruxisme is, de oorzaken, gevolgen en de belangrijke rol van de nachtwacht bij de behandeling van bruxisme. Als u last heeft van tandenknarsen, kunt u nu meer informatie krijgen, actie ondernemen en uw kwaliteit van leven verbeteren!
Wat zijn de oorzaken van bruxisme?
Omdat er veel verschillende herkenbare en niet-herkenbare oorzaken van tandenknarsen zijn, kunnen de meest voorkomende oorzaken als volgt worden opgesomd:
- Intense stress die de persoon niet naar buiten toe kan uiten
- Slaapproblemen zoals slaapapneu
- Kaakasymmetrie, bijvoorbeeld een verkeerde stand van de tanden
- Leefgewoonten zoals roken, alcohol, drugs
Hoe weet ik of ik tandenknars?
Als u 's ochtends wakker wordt met hevige hoofdpijn, hevige kaakpijn, uw tanden lijken te zijn afgevijld, u gevoelig bent en uw kaakspieren sterk zijn als u ze op elkaar klemt, dan is de kans groot dat u met uw tanden knarst.
Welke rol speelt een tandvleesbeschermer bij bruxisme?
Zoals u weet, zijn nachtwachten harde, transparante plaques die de tand en een deel van het tandvlees bedekken, die individueel worden voorbereid door afdrukken van de kaak en tanden te maken. Het is voldoende om het alleen op de boven- of onderkaak te dragen, het wordt over het algemeen aanbevolen voor de bovenkaak. Wanneer u het 's nachts draagt voordat u gaat slapen, voorkomt u het contact van de tanden, zodat uw boven- en ondertanden elkaar niet kunnen raken. Omdat uw tanden elkaar niet kunnen raken, worden ze beschermd, u kunt de plaque hier zien als een barrière.
Tandplak fungeert op deze manier als een barrière en beschermt tegen eventuele verdere behandelingen aan de tanden, zoals vullingen en kronen. Ook voorkomt het dat de tand afbreekt of breekt.
Het verbetert de kwaliteit van uw slaap en minimaliseert hoofd- en kaakpijn, omdat uw kaakspieren niet overmatig gespannen zijn.
Onderhoud van gebitsbeschermers
Stel dat u merkt dat u last heeft van tandenknarsen, u heeft uw tandarts geraadpleegd en u draagt nu een gebitsbeschermer. Het is belangrijk dat u deze goed verzorgt, omdat u deze elke nacht moet dragen.
- Het eerste advies is natuurlijk hygiëne. Wanneer u 's ochtends wakker wordt, moet u uw tandvleesbeschermer schoonmaken met een goede tandpasta, een milde zeep of speciale tabletten tegen tandplak.
- Naast hygiëne is ook de manier waarop je het bewaart een punt om over na te denken. Je kunt het droog laten in een luchtige, schone doos waar bacteriën zich niet kunnen vermenigvuldigen.
- Tot slot zijn gebitsbeschermers niet bedoeld om voor altijd te gebruiken, ze kunnen slijten en hun functie verliezen door dagelijks gebruik. U moet ze minstens één keer per jaar vernieuwen.
In Conclusie
Afgezien van ons medisch standpunt is tandenknarsen een aandoening die 4 op de 10 mensen ervaart, ons dagelijks leven is te stressvol, we bevinden ons altijd in een staat van chaos vanwege onze banen, verantwoordelijkheden, deadlines. Aan de andere kant is het heel natuurlijk voor ons lichaam om deze stress naar buiten te willen reflecteren, in feite is dit een signaal dat aan u wordt gegeven, als u weet hoe u het moet begrijpen.
Je lichaam reguleert je om te vertragen, om jezelf uit te drukken en om je stress te beheersen. Het is een andere manier om te zeggen dat als je mijn bericht negeert, je de hele nacht met je tanden zult knarsen.
Doe uzelf een plezier, als u vermoedt dat u ernstig aan het knarsen bent met uw tanden, ga dan naar uw tandarts en koop een tandvleesbeschermer. Naast het regelmatig gebruiken, richt u zich op de hoofdoorzaak van uw bruxisme. Leer om te gaan met stress, bruxisme kan er zelfs voor zorgen dat u uw tanden verliest, het is geen aandoening die genegeerd moet worden, knarsen is normaal maar niet normaal. Het leven is te kort en we verdienen het om dit korte leven met geweldige kwaliteit te leven. Laat geen enkele aandoening uw levensvreugde verminderen.
