Основные моменты:
- Бруксизм — распространённое заболевание, поражающее 40% населения, часто вызываемое стрессом, апноэ во сне или неправильным образом жизни, которое может привести к необратимому повреждению зубов и хронической боли.
- Изготовленные на заказ ночные каппы служат защитным барьером, предотвращающим контакт зубов, сохраняя зубные протезы и снижая напряжение челюстных мышц, что улучшает качество сна.
- Для эффективного лечения необходимо как постоянное использование и гигиенический уход за ночной каппой, так и устранение первопричин стресса для предотвращения долгосрочных осложнений со здоровьем.
Бруксизм, который довольно распространен в обществе, — это термин, который дается людям, неосознанно сжимающим зубы ночью или днем. Мы знаем, что 2 из 5 человек страдают бруксизмом, он вызывается многими причинами, может привести к необратимому повреждению зубов и может серьезно снизить качество жизни.
Содержание
Одно из самых больших решений — использовать десневую капу, о которой вы уже слышали. Десневые капы, ночные капы — это инструменты, которые минимизируют вред, наносимый бруксизмом, и просты в использовании. В этом блоге мы объясним, что такое бруксизм, его причины, последствия и основную роль ночной капы в лечении бруксизма. Если вы страдаете от скрежета зубами, вы можете получить больше информации, принять меры и улучшить качество своей жизни прямо сейчас!
Каковы причины бруксизма?
Поскольку существует множество различных идентифицируемых и неидентифицируемых причин скрежета зубами, наиболее распространенные причины можно перечислить следующим образом:
- Сильный стресс, который человек не может выразить внешне
- Проблемы со сном, такие как апноэ во сне
- Асимметрия челюсти, например, неправильный прикус
- Образ жизни, привычки, такие как курение, алкоголь, наркотики
Как узнать, скрежещу ли я зубами?
Если вы просыпаетесь утром с сильной головной болью, сильной болью в челюсти, ваши зубы выглядят так, будто их спилили, вы чувствуете чувствительность, а мышцы челюсти напряжены при их сжимании, скорее всего, вы скрипите зубами.
Какова роль защиты десен при бруксизме?
Как вам известно, ночные каппы — это твердые, прозрачные пластины, покрывающие зуб и часть десен, которые индивидуально готовятся путем снятия слепков челюсти и зубов. Достаточно носить их только на верхней или нижней челюсти, обычно они рекомендуются для верхней челюсти. Когда вы надеваете их перед сном ночью, вы предотвращаете контакт зубов, так что ваши верхние и нижние зубы не могут соприкасаться друг с другом. Поскольку ваши зубы не могут соприкасаться друг с другом, они защищены, вы можете думать о пластине как о барьере здесь.
Таким образом, зубной налет действует как барьер и защищает зубы от дополнительных процедур, таких как пломбы и коронки, а также предотвращает сколы и трещины на зубах.
Это улучшает качество вашего сна и сводит к минимуму головную и челюстную боль, поскольку мышцы челюсти не будут чрезмерно напрягаться.
Техническое обслуживание защитных приспособлений для десен
Допустим, вы заметили, что скрипите зубами, обратились к стоматологу и теперь у вас есть ночная капа. Важно хорошо ухаживать за ней, поскольку вам придется использовать ее каждую ночь.
- Первая рекомендация – это, конечно же, гигиена: проснувшись утром, следует почистить капу качественной зубной пастой, мягким мылом или специальными таблетками для очистки зубного налета.
- Помимо гигиены, следует также учитывать то, как вы его храните. Вы можете оставить его сухим в проветриваемой чистой коробке, которая не позволяет бактериям размножаться.
- Наконец, защитные приспособления не предназначены для постоянного использования, они могут изнашиваться и терять свою функцию из-за ежедневного использования. Вам необходимо обновлять их как минимум раз в год.
В заключение
Помимо нашей медицинской точки зрения, скрежетание зубами — это состояние, с которым сталкиваются 4 из 10 человек, наша повседневная жизнь слишком напряжена, мы всегда находимся в состоянии хаоса из-за нашей работы, обязанностей, сроков. С другой стороны, для нашего тела вполне естественно хотеть отразить этот стресс наружу, по сути, это сигнал, который вам дан, если вы знаете, как его понять.
Ваше тело регулирует вас, чтобы замедлиться, выразить себя и справиться со стрессом. Это еще один способ сказать, что если вы проигнорируете мое сообщение, вы будете скрежетать зубами всю ночь.
Сделайте себе одолжение, если вы подозреваете, что серьезно скрежещете зубами, обратитесь к стоматологу и приобретите защитную капу. Помимо регулярного использования, сосредоточьтесь на основной причине бруксизма. Научитесь справляться со стрессом, бруксизм может даже привести к потере зубов, это не состояние, которое следует игнорировать, скрежетание зубами — это обычное, но не нормальное явление. Жизнь слишком коротка, и мы заслуживаем прожить ее качественно. Не позволяйте никакому состоянию лишать вас удовольствия от жизни.
