磨牙用牙齦保護器：您需要嗎？

磨牙症是社會上十分常見的現象，指的是人們在夜間或白天無意識地咬合牙齒。我們知道每2個人中就有5個患有磨牙症，它是由多種原因引起的，會對牙齒造成永久性損害，並嚴重降低生活品質。

正如您之前所聽說的，最大的解決方案之一就是使用牙齦保護器。牙齦保護器、夜間保護器是可最大限度減少磨牙症造成的損害且使用簡單的工具。在這篇部落格中，我們將解釋什麼是磨牙症、原因、後果以及夜間護齒器在磨牙症治療中的主要作用。如果您患有磨牙症，您現在可以獲得更多信息，採取行動並改善您的生活品質！

磨牙症的原因是什麼？

由於磨牙有許多不同的可辨識或無法辨識的原因，最常見的原因可以列如下；

• 患者無法向外界表達的巨大壓力
• 睡眠呼吸中止症等睡眠問題
• 頜骨不對稱，例如錯頜畸形
• 吸煙、酗酒、吸毒等生活習慣

我怎麼知道我是否在磨牙？

如果您早上醒來時感到劇烈頭痛、劇烈下顎疼痛，您的牙齒看起來像是被銼平了一樣，咬牙時下顎肌肉敏感且有力，那麼您很可能正在磨牙。

牙齦保護器在磨牙症中扮演什麼角色？

如您所知，夜間護齒器是覆蓋牙齒和部分牙齦的堅硬透明的斑塊，是透過獲取下顎骨和牙齒的印模來單獨準備的。只戴在上顎或下顎就可以了，一般建議戴在上顎上。晚上睡覺前戴上，可以防止牙齒接觸，使上下牙齒不會互相接觸。由於您的牙齒不能互相接觸，因此它們受到保護，您可以將牙菌斑視為一道屏障。

這樣，牙菌斑就起到了屏障的作用，保護牙齒上的額外治療，如填充物和牙冠，並防止牙齒碎裂或斷裂。

它可以改善您的睡眠質量，並最大限度地減少您的頭部和下巴疼痛，因為您的下巴肌肉不會過度緊張。

牙齦保護器的保養

假設您意識到自己正在磨牙，並諮詢了牙醫，而且現在您有了夜間護牙器，那麼好好保養您的護牙器就很重要了，因為您每晚都要使用它。

1. 第一個建議當然是衛生，當你早上醒來時，你應該用優質牙膏、溫和的肥皂或特殊的牙菌斑清潔片清潔你的牙齦保護器。
2. 除了衛生之外，如何儲存也是一個需要考慮的點。您可以將其放在通風乾淨的盒子裡晾乾，這樣就不會滋生細菌。
3. 最後，牙齦保護器並不是可以永遠使用的，它們會因日常使用而磨損並失去其功能。您至少需要每年更新一次。

在結論

撇開醫學角度來看，每 4 人中就有 10 人患有磨牙症，我們的日常生活壓力太大，由於工作、責任、最後期限，我們總是處於混亂狀態。另一方面，我們的身體自然想要將這種壓力反映到外界，事實上，如果你知道如何理解它，這就是給你的一個訊號。

您的身體正在調節您，讓您放慢速度、表達自己並管理壓力。換句話說，如果你忽略我的訊息，你就會整夜咬牙切齒。

幫自己一個忙，如果您懷疑自己有嚴重磨牙的情況，請去看牙醫併購買牙齦保護器。除了定期使用之外，也要注意磨牙症的根本原因。學會控制你的壓力，磨牙症甚至會導致你失去牙齒，這是一種不容忽視的疾病，磨牙很常見但不正常。生命太短暫，我們值得高品質地度過這短暫的一生。不要讓任何情況減少你的生活樂趣。

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